尽管朱苹与伊碧霄身体素质都非常棒，但全速跑完三万米后，再一口气做到四五百个俯卧撑，她俩身体的极限开始到来了。
体力，出现明显不支的状况。经常，手臂弯下去，要停一两秒钟才能撑起来，而且，姿势也没有先前那么标准了。
只是，她俩依然谁也不服气谁，全凭着一口气硬撑着。只要对方超过自己一个，自己就会立马快速补做一个，将数量拉平。
这时，徒步全速跑的队员们，也开始三三两两地回归基地。
他们三个一群，五个一伙，体力好的扶持着体力差，相继来到叶辰跟前，开始列队。
叶辰眼眸里，闪过一道别人无法觉察的亮光。
看来，队员们经过同甘共苦后，建立了最简单的友情，随着时间的推移，这种感情会越来越深厚。
当许琪带着最后一拨队员赶回基地时，所有成员已列队完毕——除了地上正在做俯卧撑的两名女队员。
朱苹与伊碧霄已经做到了900多个，汗水迷糊了她们的双眼，如溪水般，从她们背脊上，脖颈间，发根里，接连不断地流出。
现在，她们每做一个俯卧撑，比刚开始做十个还要费劲。
"来，我们大伙替她俩加加油，跟着我一起喊就行了。957！958！959......”叶辰朝所有队员说道。
听到他嘴里喊出的这个数字，立马，许多队员惊愕得可以吞下鸡蛋——跑完3万米以后，竟然接着做了900多个俯卧撑......
他们纷纷对地上的两名女队员，投去敬佩的眼神，这两个女人太狠了！要是换了自己，别说900多个，只怕做100个都成问题。
同时，他们又用复杂的眼神扫过叶辰，这个带墨镜的家伙，更狠！果然不愧是自封为魔鬼教官的人！
队员们，开始跟着叶辰喊："978、979、980......”
声音越喊越大，越喊越整齐，当喊到"1000”时，所有人几乎都用吼的气势，喊出来的。地上两名女队员太不容易了，所有人，都对她俩感到由衷的佩服。
在沙地上趴了一会，朱苹与伊碧霄才相继站了起来，地面上，一个人形湿印，非常醒目。
"报告教官，1000个俯卧撑，已执行完毕！”两人来到叶辰，站直身子，大声喊道。
"嗯！”叶辰微微点头，接着问她俩："还想问为什么吗？”
"不想！”两人齐齐回答。
事实上，当她们看到其他队员，互相扶持着回到基地时，已经开始明白叶教官的用意，叶辰是想告诉她们一个道理，大家是一个团队，每个人都是团队中的一员，大家应该相互帮助、相互扶持。
"很好！归队！”
叶辰站在特战小队前方，如电般的目光扫过每一个队员，沉默片刻。
他嘴角一勾，冷冷笑道："你们以为，刚才的三万米越野跑，达到地狱式训练的标准了？你们以为，撑过刚才的训练，就是一名合格的特种成员了？就可以沾沾自喜了？”
队员们理所当然地看着他。
一上来就是三万米全速跑，虽然过程非常痛苦，但再苦再累，大家都跑完了，达到了你的训练要求。甚至，有很多人，数次突破了自己的极限，这样的结果，难道还不值得开心一下吗？
"不！你们想错了！”叶辰大声说道："这样的训练量，连最基础的入门级都达不到！只能算是开胃小菜，大餐还在后面！尽量发挥你们的想象，五倍难度？十倍难度？二十倍难度？”
看着队员们吃惊的眼神，叶辰冷酷地笑道："你们可以相信的是：以后的训练，绝对比今天难上无数倍，今天的三万米全速跑，只是给大家提个醒，顺便告诉大家，以后的道路会非常艰难，如果，你们没有进地狱的勇气和决心......现在退出还来得及！”
"大家看到这口钟没？”叶辰指了指身后木棚上，吊着的一口大铁钟："要是训练时，谁经受不住这个苦，想退出了，很简单！拿起木棒，敲一起这口钟，把军服脱下来，就可以走了。我以教官的名义保证：这件事，决对不会计入个人档案，也不会影响你们今后的人生！”
接着他轻蔑一笑："那些还在抱着试试看的人，我建议你们现在赶紧退出，反正迟早要退出，何必受这个苦呢？不值当！不划算！”
许琪眉头紧皱，这叶辰怎么回事。
别的军事教官训练时，大多是鼓励多于训斥。他倒好，一开始就把训练过程说得非常艰难，而且还主动劝着别人，退出特种小队，甚至，连后路都替别人想好了......
"有没有想退出的啊！”叶辰大声问。
全特种小队成员，以沉默来告诉他，他们的选择！
"很好！”叶辰冷冷笑一声："你们的坚持让我很感动！不过，我的话放这里，退出特种小队的优待，一直有效！”
他仿佛在无声地暗示特种小队成员们，我不看好你们，你们之中，一定有人会退出！
许琪心里简直想骂娘了。尼玛，别人不想退出小队，你似乎还不乐意了，特意留个门在这里，方便他们随时闪人。
至于小队成员们心中的想法，则与许琪完全不一样。
队员们尊严受到了挑战，自尊心受到藐视，怎么能咽下这口气？
这一刻，他们的想法意出奇的一致：不就个破训练吗？有什么了不起的？十倍、百倍又能自怎样？你瞧不起我们？我们偏偏要留下来，完成你那个狗屁地狱式训练，到时，你叶教官，就等着自己打自己脸吧！
"现在，我们来总结一下，三万米全速跑的意义！”叶辰话头一转："首先，你们的身体素质很差劲！”
所有队员都虚心接受他这个说法，毕竟有两个彪悍的女人，在前面作为标杆，他们找不到任何反驳的理由。
"当然，这个不重要！相信能熬过我训练的人，身体素质将不会成为问题！”
叶辰大声道："重要的是，我们学会了团结！你们记住了！一人强不算强，再强也是只绵羊；全队强才叫强，团结起来是群狼。”
"现在！你们回答我！你们是什么？”叶辰大声问。
"狼！”特种队员们愣了一下，陆陆续续地回答。
"都没吃饭吗？大声回答我！你们是什么？”
"狼！”所有人齐声大吼。
"错了！”叶辰嘴角微微一勾，迎着大伙不解的目光，说道："你们是‘兵’！我手下的一个兵！在这里！我就是纪律，我就是规定！而你们，必须无条件服从我的命令！”
众成员嘴角抽搐，面无表情。尼玛，你这转折跨度也太大了吧！
"你们饿了吗？”叶辰笑笑问道。
"饿！”这一回，几乎不用他暗示，所有成员一同大声说道。全速跑完三万米，又刚好到了饭点，他们不饿才怪。
叶辰嘴角一翘，大声说道："不过，我现在命令你们去泡澡！”
"啥？”特战成员两眼一瞪，一个踉跄差点摔倒在地。哪有这么坑人的？你勾起我们心中的馋虫，结果，却让大家去泡澡，泡什么澡？我们要吃饭！
特种小队成员们的无声抗议，被叶辰直接忽视了。
在许琪的带领下，大伙来到一个特制的大棚里。
这个大棚，是许琪按叶辰的建议，按排工人临时赶建的。
大棚中间，用铁板隔开，一头为男澡室，一头为女澡室，澡池里，灌满了特别熬制的药汁。
一进大棚，大伙就闻到一股浓郁的药香味。
叶辰吩咐许琪带着女队员去隔壁泡澡，而他自己，则亲自监督男队员泡澡。
来到澡堂边，几乎不用叶辰吩咐，男队员纷纷主动褪去衣裤，不一会，清一色的11条小三角站在他跟前。
叶辰眼一瞪："留着三角干嘛？脱了！”
听到连最后的遮羞布都要去掉，男队员们顿时扭扭捏捏的，没人动手。
叶辰大怒："害什么羞啊？都是大男人，谁没那玩意？给我脱！”
在叶辰的严厉眼神的威逼之下，男队员们缓缓摸向裤头。终于，有队员先脱了下来，钻进药池里，其他队员也纷纷有样学样，很快，11名男队员全都下了药池。
"哇！这药水好烫啊！要起泡了！”
"还辣呼呼的！都辣到肉里面去了......”
......
澡池是特制里，下面有加热装置，作为泡澡的药水，能一直保持在38度到40度之间。
"每个人必须泡足一个小时，不许离开澡池，有谁受不了了，钟就在外边，敲一下就解脱了！”叶辰冷冷说完，转身就走。
身后顿时一片哀嚎声。在这么滚烫的药水里面泡一个小时，人都烫熟了啊......
背对着众人，叶辰勾嘴一笑。
小子们，你们占着便宜就偷着乐吧！这可是院里改善超级战士体质的药方，别的特种部队里，还没这待遇！遇上小爷了，是你们的福气！
出了澡堂，叶辰给自己点了支烟，一边抽着，一边想着下午的训练。这时，许琪也从女澡堂里出来了。
"怎么样？都下澡池了吗？”叶辰吐了个烟圈问道。
"其她人都进澡池了，有两名女队员来月事了，情况特殊，所以，我没让她们下去。”许琪犹豫了一下，说道。