办公大楼顶层。
演武厅中。
一众武盟强者盘腿而坐，形成松散的圈子，把林重围在中间，倾听后者分享修炼经验。
演武厅外，三步一岗，五步一哨，由段昭南的心腹吕成亲自带队警戒，禁止任何闲杂人等靠近。
陈青自然不属于闲杂人等，她带着苏妙一路畅通无阻，琴棋书画、诗酒花茶等黑衣女孩也沾了光。
感受到周围肃穆的气氛，苏妙下意识放轻脚步。
“曾经有一位长辈告诉过我，化劲修身，丹劲修心，罡劲修神，这句话，成为我推开丹劲之门的契机。”
一个平淡如水的嗓音飘进苏妙等人耳朵。
苏妙还没怎样，琴棋书画、诗酒花茶等八名女孩却同时精神一振。
“化劲到丹劲，是一个由修身到修心的过程，修身诸位想必不难理解，我重点讲讲丹应该如何修心。”
林重不疾不徐，从容而言：“这句话里的‘心’，可以理解为心灵，若进一步扩展，也可以理解为心智、心神。”
“修心，就是修清明澄净的心灵，顽强不屈的心智，以及稳如磐石的心神。”
演武厅内，左擎苍、澹台明月、梁钰等武盟高层俱都认真聆听。
以前林重也曾私下传授过一些修炼经验，但是从未像今天这般详细。
“总会衰老，力量总会减弱，唯有意志与心灵，才是这个世界上最强大的东西，纵使历尽磨难，依旧永恒不变。”
林重就像一个充满耐心的老师，分享着足以让无数武者抢破头的宝贵知识：“当你们自认为前行无路之时，就要向内而寻，向心而寻。”
“心境与修为，两者相辅相成，空有强大的修为，若无稳固的心境，就像小孩子挥舞着神兵利器，既会伤人，也会伤己。”
说到这里，林重停顿了十几秒，给众人消化的时间。
厅内厅外皆鸦雀无声，安静得仿佛落针可闻。
琴棋书画、诗酒花茶早已停下脚步，集中注意力倾听从隔壁房间传过来的声音，唯恐错过半个字。
苏妙虽然不谙武道，但也明白，这个时候最好不要打扰她们。
只有陈青，一副漫不经心的样子，眼睛滴溜溜乱转，不知在想些什么。
等众人大致消化完毕，林重继续讲述。
“虽然修心是晋入丹劲至关重要的一环，但并不代表全部，身体上的打磨，内息上的淬炼同样不可或缺。”
“武谚云：一粒金丹吞入腹，从此我命不由天。”
“这里的金丹，便是指武者的内丹，如果把化劲武者的内息比作气体，那么丹劲武者的内息就是液体。”
“化劲层次的力量，无法推开通向丹劲的大门，因此，必须使内息极端凝练，极端精纯，我把这一过程，称作聚气化液，凝液成丹。”
“当内息压缩到极点时，便会发生质变，内丹正是内息极端凝练后的最终形态。”
淡漠缥缈的嗓音，在演武厅内回荡。
天字巡察院院主左擎苍正襟危坐，眼底精芒闪烁不停。
他已经是化劲巅峰、半步丹劲，只差最后一层窗户纸没捅破。
通过与林重分享的修炼经验互相参照，迈向丹劲的道路，从未像此刻这般明晰，仿佛近在咫尺。
澹台明月白皙俊美的脸庞浮现一缕红晕，整个人有种茅塞顿开之感。
虽然他曾经是阴阳宗大师兄，可是自从太行长老何临虚失踪后，阴阳宗就无人能够突破化劲与丹劲的关卡，更遑论提供相关经验了。
此次培训，若问谁获益最大，肯定非他莫属。
梁钰低垂着眼帘，神态平静，波澜不惊。
她与林重关系十分亲密，单独相处的时候，后者不止一次给她开过小灶，所以她并没有太深的感触。
与此同时，梁钰始终坚信，迟早有一天，自己能够跻身丹劲大宗师之列，根本不需要为区区小事苦恼。
丹劲绝对不是她武道之路的终点。
因为她追随学习的对象，早已凌驾于丹劲之上。
徐烽、裴弘等人或皱眉沉思，或喜形于色，或恍然大悟，表情各不相同，但是俱都感觉受益匪浅。
“锤炼体魄，稳固境界，坚守本心，压缩内息，然后聚气化液，凝液成丹，就是我推开丹劲大门的方式。”
将众人的反应尽收眼底，林重再次开口提醒：“不过，我建议你们不要轻易尝试突破，任何一环出现纰漏，都会付出惨重代价。”
“你们有什么问题，现在可以问了。”
话音刚落，左擎苍第一个举起手。
“盟主，您当时是在无极门总部与陈寒洲交手时临阵突破的，我们可否效仿？”
“我并非刻意为之，而是迫不得已，同时冒了很大的风险，如果再来一次，我不敢保证会成功。”林重淡淡答道。
虽然没有直接说出“不可以”三个字，但是林重否定的态度展露无遗。
“属下受教。”
左擎苍点点头，闭上了嘴巴。
徐烽紧跟着提问道：“盟主，请问为什么要锤炼体魄？丹劲是内家功夫的集大成者，难道与外家横练也有关联？”
此言一出，在场众人纷纷打起了精神。
炎黄武道分为内家和外家，内家练气，外家炼体，限于精力与资质，能做到内外兼修者少之又少。
炼体三重境界，第一重钢筋铁骨，第二重铜浇铁铸，第三重金刚无漏。
第一重境界分为炼皮、炼筋、炼骨，第二重境界分为炼脏、炼腑和炼髓，第三重境界内外皆炼，使体魄臻至金刚不坏、圆满无漏之境。
绝大多数化劲武者，处于炼骨和炼脏之间。
除非天赋异禀，否则很难在炼体之术上有所突破。
以实力最强的左擎苍为例，虽然他已经半只脚踏入丹劲，但是也才堪堪完成炼脏而已。
“假如把人的身体比作容器，把内息比作装在容器里的气体，当我们要将那些气体压缩成液体时，如果容器不够坚固，会发生什么？”
林重面不改色地反问。
徐烽若有所悟：“会裂开或爆炸。”
“所以你们明白为什么要锤炼体魄了吗？”
林重环顾四周：“没有足够强悍的体魄，就无法容纳丹劲的力量，练气与炼体，本就是相辅相成，迈向超凡的道路上，容不得任何短板。”
都市之兵王归来