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当听说方白是用了某种特殊药方自我治愈时，那些中医亢奋的眼睛都红了，不惜抛出高价，只求能看一下药方，结果被方刚断然拒绝。
那两张药方，已经被方刚列为了方家的最高机密，以后方家的富贵，都指望着两张药方，他怎么可能随便给人观看？
方白出院那天，苏家兄妹一起过来了。
唐温柔虽然没有到，却打来了电话，说是最近有一起大案发生，需要自己带人前去处理。
“怎么不多住几天？反正又不花你一分钱。”
苏逸飞看到已经收拾好了东西、准备回家的方白，笑着说道。
方白耸耸肩，说道：“我已经没事了，为什么还要住？这里可不是什么好地方，我情愿一辈子都不来。”
苏逸飞哈哈笑道：“说的也对！其实我也不喜欢医院，这里味道我受不了。实话说吧，如果不是为了看望你，我连一次都不想来。”
“飞哥，这几天谢谢你了。”
方白看着苏逸飞，正色说道：“我这几天用的草药，让你费了不少心思、也花了你不少钱吧？”
苏逸飞翻了个白眼，没好气的道：“还是不是兄弟了？是兄弟就别提钱的事！”
方白点点头：“好，这份人情我记住下了！”
苏逸飞似乎想起了什么事情，挠挠头问道：“听说你的伤，是用自己配的药治好的？”
方白“嘿嘿”一笑：“你问这个干什么？我可告诉你啊，虽然咱们是兄弟，但我们家的祖传药方是不会外传的！”
一旁的方刚听苏逸飞突然问起这件事，瞪大眼睛看着他，一脸警惕之色，说道：“没错，这药方我们方家已经传了好几代！知道的只有我和方白！我不会说的，方白要是敢泄露，我打断他的腿！”
方白知道父亲是在演戏，于是也就配合起来，摸着鼻子苦笑道：“你也听到了，我老爸可不是在开玩笑，我要把药方说出去，他真的会打断我的腿。”
苏逸飞忙道：“我只是随口问问，没别的意思。今天早晨傅院长给我打电话，说你们手里可能有疗伤效果非常好的药方，想通过我问问你们……如果有，医院想从你们手里买下来……”
“不卖，多少钱都不不卖！”
方刚用力摇头，态度极为坚决。
苏逸飞笑道：“方叔，你不用紧张，我就是帮傅院长问一下。你不肯卖，那就算了。”
苏逸飞并没把药方的事情放在心上，他们苏家现在最不缺的就是钱，能不能拿到方家的药方，无非就是多赚一点少赚一点的事情。
方刚和方白是被苏逸飞开车送回家的，在方家说了几句话后，苏逸飞就和妹妹苏玲珑一起离开了。
苏家兄妹离开前，杨梅眉花眼笑的拉着苏玲珑的小手，不停的叮嘱苏玲珑以后常来家里玩，看着苏玲珑的目光像在看自己的儿媳妇，热情的让苏玲珑几乎招架不住。
受伤住院的几天时间里，方白反复催动真元疗伤，发现自己的实力因祸得福，居然有了长足进步，距离“龙虎狮象功”第三层的“行元境”更近了一步。
出院后的方白，恢复了以前雷打不动的炼体，并且大大增加了难度。
方白的实力，已经到了又一个瓶颈期，如果还按照以前制定的计划修炼，就难以打破桎梏，取得好的效果。
炼体有多种方式，方白不再限制于简单的奔跑和登山，而是把目标转到了城外的碧河。
碧河位于中州市城西的山区，曲折蜿蜒，因两岸青山倒映入水，水色呈现碧绿，因此被称为碧河。
碧河靠近中州城区的这一段，水流较为平缓，水面也比较宽阔，但进入远处的山区后，就因为地势的变化而狭窄湍急起来，站在远离河岸的地方，就能听到河水奔腾咆哮、拍击河岸的声音。
出院后的第二天清晨，方白就来到了碧河边，把外面的衣服脱去，藏在一片杂草丛中，只穿着一个小裤衩，纵身跳入河中。
初夏时节的天气，中午很热，早晚很凉，清晨的河水也是如此。
方白的皮肤被河水一激，顿时起了一层鸡皮疙瘩，他展开双臂，逆水而行，缓缓向前游出十几米远，这才适应了河水的温度。
短暂的热身之后，方白深吸了口气，开始奋力游动。
方白下水的地方水流不急，游动时不怎么吃力，但游出数里后，转过一个山角，河道变的狭窄，水流也陡然加大，每向前游动一米，就要付出数倍于之前的努力。
在水中游泳，比在陆地上跑步要困难的多，尤其是逆水而行，难度就更大了。
方白游出五里左右，就已经筋酸力疲，每向前游动两米，会被湍急的河水冲击的后退一米。
虽然很累，但方白却喜欢极了这种感觉，对他来说，炼体只有到了精疲力尽的地步，才会收到最佳的效果。
方白迎着水流，挥舞双臂，畅快淋漓的大声吼叫着，如一条逆水而上的游鱼，与水流进行着搏斗，其乐无穷。
方白有龟息功在身，可以长时间闭气，所以根本不用担心会溺水。
每当体力耗尽，方白就会展开四肢，仰面朝天，随波逐流，等力气恢复的差不多了，再继续逆水而上……
如此反复几次，直到估算着家里快要吃早饭时，方白才会满足的爬上岸去，穿上外衣回家。
接连几天，方白风雨无阻，哪怕刮着狂风，下着暴雨，他都会准时出现在碧河边，游到精疲力尽才会回家。
逆流向上的时候，方白会不停运转“龙虎狮象功”，他可以明显感觉到随着时间的推移，自己气海内的真元也在一天天发生着变化。
当方白能一口气逆流游出十里时，他再次加大了炼体的难度。
他选择在水流最大、河水最深的地方，抱上一块石头，一步步走入水底。
水底崎岖不平，方白抱着石头，沿着河床闭气行走。
河水的冲击力和压力，让方白几乎寸步难行。
就是在这种情况下，方白咬着牙齿，奋起全力，一步一步向前挪动。