等于浩阳到家后，回家拿了放在餐桌上的盘子，另一只手拎着超市的大购物袋，直接就来敲隔壁的大门了。
结果可想而知，方艺晨练拳还没回来。
他敲了几分钟确定屋里没人，这才皱着眉头，又把东西拎回自己家。
而方艺晨呢，正在尚品里挥洒着汗水。
她扫了一眼训练室墙壁上挂着的大表盘，终于说道：“行了，今天就到这里吧。”
对面的黄教练一听立马双腿一软坐到了地上，大口喘气，就跟跑了万米一样，其实事实上他陪练一小时，消耗的体力可能比跑万米还大。
方艺晨边解手上的手套边开玩笑的说道：“黄教练你还需要锻炼啊，这体力有待于加强啊。”
黄教练很是不雅的翻了个白眼，不客气的说道：“跟你对打，我就是体力再强也白扯。”整个过程中，都是方小姐在控制节奏。他能明显感觉出来，只有在方小姐想让他出手的时候，他才有机会攻击，否则他就只有被动挨打的份。
这说明什么？说明方小姐比他强的不是一星半点，要是真的动手，估计他在方小姐手里五分钟都支持不到。
呵呵，他还真是高估了自己，要是方艺晨不收着，凭真实实力的话，三十秒钟，她一定让黄教练躺平。
“别这么不自信，其实你身手已经非常不错了。”方艺晨反过来安慰黄教练。
虽然两人才认识几天，不过黄教练的性子比较好，为人也比较热情，所以现在和方艺晨算是已经“打成一片”，说话就比较随意。
而方艺晨原本不是这么快热型的，不过她师傅说了，拳品如人品，也就是说从打拳里就能看出一个人的人品怎么样。她和黄教练第一次对战的时候就发现他这人很敬业，打拳的时候也非常认真，即使打不过也努力的去拼搏，不轻易认输也不随意敷衍。这点让方艺晨很欣赏，由此也得出黄教练是个正直的人，所以对他的感官就比较好，他对她释放善意的时候，她略微考虑了下就接受了，因为才几天，两个人就已经成为了朋友。
“谢谢你的夸奖了。”黄教练双手一用力，人就从地上站了起来，挥动了下双臂，然后换来的就是呲牙咧嘴，刚刚被揍得不轻，“能得到您的肯定，我这顿揍不算白挨。”
方艺晨呵呵了，有些玩笑又有些认真的说道：“你还别说，你这顿揍真的没白挨，我下手可不是那么随便的。”
黄教练立马附和道：“你说也奇怪哈，每次和你对练之后，我这浑身都疼啊，真疼，就跟现在一样，动一动，骨头缝里都疼。可是回家睡一觉后我就哪哪都不疼了，反倒会觉得神清气爽，你说怪不怪？”
方艺晨抿嘴笑了笑，其实一点都不怪啊，她都说了，她下手的时候可不是随便下的，基本上都是打在他穴道上，虽然短时间内他会感到疼痛，但是过了那阵后，他的身体就会感觉到很轻松，也就是他所说的神清气爽。这个原理跟推拿按摩什么的类似，都是找穴道，只是她这种过程比推拿按摩痛苦很多，但是效果也比它们强不少的。
“有的时候我自己都觉得我这是不是犯贱啊，就欠打。”黄教练自己说完都忍不住哈哈大笑起来。
“这不是很好吗，你也不算是白陪我练，除了赚的工资，同时还能锻炼身体，所以以后跟我对打的时候，你别总是哭丧着脸。”方艺晨调侃道，“行了，我准备去吃饭了，运动一下午饿了，你去不去？”
黄教练把自己的毛巾甩到肩膀上，跟着方艺晨一起往更衣室方向走去。
“不去，咱们会所里的东西都死贵死贵的，我这小老百姓可吃不起。”他摇头表示后面的活动他就不陪了，“我还是回家陪我媳妇吃我的家常便饭吧。”
方艺晨听了也只是笑笑，没再说别的，在更衣室门口和黄教练道了别，就拐进了女更衣室，冲了个澡，把身上的汗水都洗掉，换上衣服后就去餐厅吃饭。
吃饱喝足后，又去楼上做了个spa，这才打道回府。
而于浩阳早就已经恢复了平静。
下午的时候因为钢琴曲还没听过瘾人就走了，他确实有些烦躁，不过从超市回来后，他发现自己有些不对劲儿，就及时进行了调整。
他让自己平静下来的方法很简单，也很有效，就是去琴室弹了一会儿钢琴，他弹琴的时候也