两手托天理三焦；左右开弓似射雕；调理脾胃臂单举；五劳七伤往后瞧；摇头摆尾去心火；两手攀足固肾腰；攒拳怒目增气力；背后七颠百病消。
一天的时间，我学会了立式八锻锦，其动作和呼吸的法门云天老道都讲解的十分详细，晚上的时候，他又把坐武八锻锦传给了我，这样一来。白天我可以修炼立式八锻锦，晚上睡觉前和起床前可以修炼坐式八锻锦。
国术讲究的就是行止坐卧都是拳，也就是所谓的武痴，其实为什么会这样呢？只有真正把国术练到身体上的人才能有体会。练武不累，相反练完之后，全身同泰舒服，那种感觉无法形容。 这种舒服之极的感觉吸引着你不停的练下去，所以只要是真正的国术传承者，基本上都是武痴，相反你平时若是看到武痴之人，就是那种一有时间就琢磨着练拳之人，很可能就是真正的国术习练者。
时间在武当山的深处是没有感觉的，天亮我开始练拳，天黑了我站桩，睡前点着油灯读一读古卷，武当派的藏书很多，特别是丹道之学的古卷，而我现在读得是张真人大大有名的曲词无根树，一共二十四首。大道至简，非有机缘者不可悟也。
每晚临睡前读上几句，都会有一种不同的感悟，但是使终不得其法。未悟出其真髓。輸入字幕網址：ìПе·Со觀看新章
练了半个月的八锻锦，我感觉体从会阴到百穴一线出现了一道冷流，我不知此冷流是好是坏，于是去问云天老道。
“师傅，徒儿习练坐立八锻锦半月有余。今突感会阴至百穴一线有凉气流转，何故？” 正在一处山峰上打坐的云天老道睁开了眼睛，朝着我看了一眼，说：“本以为你至少三个月才能练出阴力，没想到仅仅半月就已经练了出来，好。”
“阴力？”我表情一愣。
“自古任何事情都分阴阳，阴极则阳生，阳极则阴生，孤阴不长，独阳不生，你练得三体式桩功乃是化脑的阳功，易筋经更是纯阳的功夫，所以你身上阳力太重打不通任督二脉，八锻锦乃是阴功，你现在练出了阴力，接下来可以接着冲击任督二脉了。”云天老道表情严肃的对我说道。随后又让我坐在其跟前，详细的将打通任督二脉时注意的事情给我讲了一遍。
“谢谢师傅！”
“哈哈……有徒如此，师傅高兴，你打通任督二脉之后，我就传你武当太极拳和太极剑，还有武当上乘内功纯阳无极功，这是张祖师传下来的最高深的内功法决，跟道门修炼的二十四大经脉内功不相上下，跟少林的洗髓经不分伯仲。”云天老道哈哈一笑，看起来对于自己半个月就练出阴力来十分的兴奋。 “纯阳无极功？”我嘴里念叨了一句，随后开口问道：“可化脑否？可打通丹田开辟气海否？”最近经常读古卷，我说话也带有一丝古言。
“当然，当年我武当祖师张真人，永乐年间还跟永乐大帝见过一面，那时候他应该有二百多岁了吧。”云天老道开口说道，随后目光朝着远处的山脉望去，嘴里喃喃自语：“也不知道天地发生了什么变化，自祖师之后，再也无人悟透这天地玄妙，踏云飞升而去。”
“近代武圣孙禄堂。”我说道。
“说起孙道友，他当年还在武当山逗留过八个月，他乃天赋过人之辈，也是最可能达到当年张祖师境界之人，可惜了！”云天老道叹息了一声，摇了摇头说道。
“怎么可惜了？武圣孙禄堂不是也灵魂飞升而去吗？留下了一座国术史上的大山，我们这些后人还无人能够翻阅。”孙禄堂是我的偶像，听云天老道话外有音，于是我便马上追问道。 “孙道友找得是一条捷径，所以他以不足百年之资坐化而去，但是仅仅是灵魂，肉身却化成了一堆灰尘，而以前的人，像我武当张祖师乃是身灵合一，飘然而逝，这才乃是大成。”云天老道对我解释道。
我瞪大了眼睛，第一次了解张真人的事情，稍倾我吃惊的问道：“这么说世界上存在异度高间？”
“我想是这样！”云天老道点了点头，说：“我们人类的感官有巨大的局限性，天界和阴曹地府也许真得存在，就在我们周围的异度空间。”
“不可能吧！”我有点不相信。
“呵呵！”云天老道笑而不语。 天界、人界、鬼界！
我仿佛自己在听神话故事。
最近科学家发现了引力波，这是异度空间存在的一个强有力的证明，也许科学再往下发展下去，真得有可能找到天界和鬼界，不过到时候是福是祸，还真是难说了。
接下来的一个月时间，我更加刻苦站桩、练易筋经和坐立八锻锦，体内的阴阳二气不断的洗刷和蕴养着我的经脉，并且从前后两边冲击着任督二脉的关卡，每一次冲击我都能感觉到关卡的松动，再也没有产生以前那种溪水冲大坝的无力感。
我的信心越来越足，但是一个月过去了，虽然天地玄关的关卡越来越松动，也越来直薄，可是仍然没有打通。
于是我决定闭关，我选了一处名为龟鹤峰的山峰，静静的坐在山顶，当物我两忘之际，我开始从八锻锦练起，从早练到晚上，晚上我换成了三体式桩功，这一站就是一个晚上。
朝阳升起的那一刻，龟鹤峰的山顶上出现了我长长的身影，身影动了，如同行云流水一般，迎着朝阳我练起了八锻锦。
就这样，太阳出来的时候我练八锻锦，太阳落山的那一刻，我站三体式桩功。
五天之后，龟鹤峰上传来一声吼叫声，直冲云霄，将附近山林中的小鸟全部惊了起来，就在这声长啸之音发出之时，一道身影快如闪电般的出现在我的眼前。
我在龟鹤峰上练了五天五夜，终于在第六天的第一丝阳光射到自己身体上的时候，一举打通了天地玄关，十二条大经脉全部贯通，阴阳相会的内力开始在十二条经脉之中沸腾了起来，一瞬间我感觉胸中出现一口闷气，于是仰天长啸起来。
这一声长啸直冲云霄，足足二分钟才停下来，不过当声音停止的时候，我的脑袋一歪，身体慢慢的倒了下去，五天五夜不眠不休、水米未进，再加上天地玄关一开，对身体的巨大冲击，所以我再也坚持不住了，一头栽倒了下去。不过我并没有倒在地上，而被那道身影给抱在怀里。
我拼尽全力眼睛睁开了一线，看到是云天道长，于是开口说道：“师傅，我成功了！”
“勿言，睡吧，一切有为师。”
“谢谢！”我声音越来越小，彻底的失去了直觉，进入到了深度睡眠之中。
当我醒来的时候，已经是二天之后，我整整睡了二天二夜。
醒来之后，发现自己肚子不是太饿，这令我十分的奇怪。自己在龟鹤峰待了五天五夜，再加上昏睡的二天二夜，已经七天七夜未吃一粒米了，按理说，七天不吃不喝自己怕是早就饿死渴死了吧，可是为什么我感觉浑身有使不完的力量？
“奇怪？”我坐在床上暗暗的发呆。
不知什么时候，云天老道从外边走了进来，看到我呆呆的坐在床上，说：“醒了？来，喝了这碗人参粥。”
我看了他一眼，问：“师傅，我为什么没有饿死？也没有渴死啊？”
“你天地玄关一开，以前积聚在身体各处的能量已经全部融入到了经脉之中，自动为你的血液提供营养，就像打点滴一样，所以你才不会感觉到饥渴，好了，赶快喝了这碗人参粥，毕竟时间有点长，免得伤了元气，那可就不容易恢复了。”云天老道将一大海碗人参粥递到了我的面前。
闻着香味，突然肚子感觉好饿，于是我马上接了过来，大口的吃了起来。
我在喝着人参粥，云天老道在旁边对我念叨着：“喝完粥，休息一下，接下来是最关键的几天，我已经给你准备好了药浴。”
“药浴？做什么用？“我的表情一愣，问道。
“天地玄天一开，便有洗毛伐髓之作用，配以药浴的刺激，效果更佳，有机率获得道体，但是万中无一，就算获得不了道体，仅以洗毛伐髓的效果，就可能让你重回婴儿时的无暇之体。凭空多了二十几年的寿元。”云天老道解释道。
“啊！”听完他的解释，我马上三口并做二口将人参粥喝了，说：“师傅，我吃完了，药浴在那里？”
“猴急！我武当讲究道法自然，不可有得失之心，可知？”
“弟子知道。”
“跟我来吧。”云天老道站了起来，带着我走出了房间，朝着另一个道室走去。
洗毛伐髓，啧啧，道体我是不奢望了，但是二十多年的寿元却是令我怦然心动，谁不想自己长寿呢？练武练到最后，除了能打人之外，还不都往武道上修炼，想要让自己活得更久一点，甚至于想要追求武道之长生不老之术。